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商品説明名称えごま（生・乾燥） 内容量200g原産地北海道十勝産 保存方法 高温多湿・直射日光は避けて涼しいところで保存してください。

冷蔵庫での保存をおすすめします。

酸化しやすいので開封後はお早めにお召し上がりください。

えごま（漢字では荏胡麻）という名称から胡麻の仲間と思われがちですが、えごまはシソ科シソ属に分類される植物です。

歴史は古く縄文時代に日本に伝わってきたと言われ、油を採るために栽培されてきました。

冷涼な気候に適正があるため、北海道や東北地方で多く作られてきましたが、最近では海外で栽培された価格の安いえごまが多く出回るようにもなり、農薬や化学肥料を使わずに栽培された国産えごまは希少になりました。

えごまには、大別すると「白種」白えごまと、「黒種」黒えごまがあり、「黒種」黒えごまの方がより多くの油分を含んでいます。

食べると十年長生き昔からえごまは「ジュウネン」という別名で呼ばれることもあります。

えごまには、コレステロール値や血圧を抑えて、ダイエットやアンチエイジングにも効果的と言われ、生活習慣病の予防にも繋がるオメガ3系脂肪酸の「α-リノレン酸」が、最も多く含まれている食品であることが理由です。

その含有量は、一日の摂取推奨量を青魚で摂る場合には、イワシ3匹分と言われていますが、えごま（油）の場合は、小さじ一杯程度で十分な量です。

 お召し上がり方生でも召し上がれますが、1〜2分程度軽く炒っていただくと、食味と風味がよくなります。

サラダ等にトッピングや、磨り潰して和え物にお使いいただいても美味しく召し上がっていただけます。

 保存方法高温多湿・直射日光は避けて涼しいところで保存してください。

冷蔵庫での保存をおすすめします。

酸化しやすいので開封後はお早めにお召し上がりください。

楽天で購入1,880円（税込み）